塞尔纳斯（1994年7月7日出生）是一名挪威职业足球运动员，在瑞士苏黎世俱乐部担任防守型中场。2015年至2019年期间，他为挪威国家队出场32次，进球两次。他是前罗森博格门将伊瓦尔-塞尔奈斯的儿子。塞尔纳斯出生在特隆赫姆，但住在利勒斯特罗姆，当时他的父亲Ivar Selnæs是Skjetten SK的主教练，他在同一俱乐部的青年部踢球。他的家人后来搬回了特隆赫姆，当塞尔纳斯在2009年加入罗森博格时，他被指定为准确的左脚和对比赛的良好知识，这使他能够发展成为一名防守型中场。2011年，他积极参与了罗森博格19岁以下的球队，赢得了全国冠军。并获得了NextGen系列小组的第三名。塞尔纳斯于2016年1月31日加入圣埃蒂安。2019年2月9日，塞尔纳斯转会至中超新军深圳队。2022年6月24日，塞尔纳斯与瑞士的苏黎世签订了一份为期一年的合同。